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<   2005年 08月 ( 5 )   > この月の画像一覧


【おにぎりダイエット】

ただいま~\(^^\)(/^^)/

夏も終わりに近づき、だんだん秋っぽくなってきたね。
夏に向けて絞った身体も食欲の秋がくると、美味しいから
ついつい食べ過ぎて、気付いたらまた元に戻っちてるな~んて
ことにになりかねない。

そこで、昨日のダイエットなんだけど、本当に簡単!

朝食 ⇒ コーヒー等の飲み物だけ。
      (1つ2つのクッキーなどの固形物もOK^^)

昼食 ⇒ ここで登場!! おにぎりを2個食べます。
      (お新香付もOK^^ オカズは×)

夕食 ⇒ 普通に食べたい物を食べましょう!


どうですか?簡単でしょう!

えっ?夜食べて大丈夫なのかって?大丈夫です^^

全く食べないダイエットは、急激に体重が落ちて行くけど、
食べたい!食べたい!って気持ちがどんどん膨らんで
ストレスばかり溜まっちゃうんだって。
ずっと食べない訳にはいかないから、また食べだすと
あれ?元に戻ってる、いやリバウンドで逆に増えてる
なんてことがよくあるよね。

でも、このおにぎりダイエットならそんなストレス
も溜まらずに、少しずつ健康的に気付いたら、スマートに
なっちゃってる。

仕事の日でも出来るし、休みの日だって出来るよね。
デートの時だって、彼氏の車でお昼はオニギリでいいや!
ってことで、コンビニのオニギリでも買って食べて、夜は
素敵なレストランで美味しいものを食べさせてもらっちゃえば
いいんだから^^

みんな~、頑張らないでやってみよう!だって、これなら
全然頑張ることないもんね。

やせたよ~^^ な~んて報告を後でもらえたら、うれしいね!

とりあえず、Let’s try !
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by more-enjoy-life | 2005-08-31 23:32 | 健康・ダイエット

△おにぎりダイエット△

【おにぎりダイエット】知ってますか?
あれ、結構いいんだよね^^

本当に体重落ちるんだよね。
実際、前にみんなでやったんだけど、全員体重落ちたからね。

何も食べないダイエットと違って、ストレスも溜まらない。
あれならたいていの人が出来ると思うんだよね。

やるなら一人じゃなくて、何人かでやったほうが長く続けられると思うよ。
女の人なら、一緒にご飯を食べてる友人と一緒に始めるといい。

絶対とは言わないけど、少なくとも俺たちがやったときは、全員体重落とせたからね。
一度試す価値はあり。

今日は眠いので、この辺で寝ます。
【おにぎりダイエット】知らない人、また明日来てみて下さい。

お教えします!凄く簡単だからね^^
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by more-enjoy-life | 2005-08-30 23:51 | 健康・ダイエット

ダイエットしなきゃ!

 最近、ちょっとやばい!飲み会、飲み会、飲み会の嵐。

 もうすぐ野球の大会も始まるというのに、これじゃぁ動けん!
先週テニスで久しぶりにいい汗をかいたけど、全然足りない。

 縄跳びでもやろうかな。昔、毎日ランニングして、縄跳びしてたこと
あったんだけど、特に縄跳びはお奨めだね^^

 持久力はつくし、お尻もキュッと引き締まるからね。
お尻のたるみが気になる女の子なんかには、一番お手頃でいいと思うよ。

 縄跳びなんて100円で買えるしね。明日から、縄跳び始めるぞ!
誰か~、一緒に始めようぜ!!

 また食欲の秋が始まっちゃうからな~。そうだ!同時にスポーツの秋に
すればいいんだ!これだこれ、美味しく食べて、いい汗かいて、いや~
秋が待ち遠しいね^^

 で・で・でもその前にダイエットしよ(。☯ˇдˇ☯。)うるうる・・・・
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by more-enjoy-life | 2005-08-30 00:52 | 健康・ダイエット

「茨城王」(HP)知ってる?

茨城県の方言や、茨城の有名人、ラーメン屋情報、茨城のヤンキー etc...のおもしろい
ホームページを皆さん御存知ですか?

このホームページの管理者の青木君(高校の同級生)は、近頃各地で講演を開いたり、雑誌
に載ったりと大活躍中なのであります。

9月の講演会には私も是非行こうと思っています。一度このHPを見て下さい。結構おもしろい
ですから^^

講演の後、親睦会もあるということで参加したいと考えています。興味のある方は、親睦会で会いましょう。

http://www.ibaraking.com/
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by more-enjoy-life | 2005-08-30 00:02 | 茨城王

レバーフライ!

昨日、どこの局か判らないんだけど、“ほんじゃまか”の石塚さんが食べていたレバーフライ!
これが本当に美味そうだった。全然クサミがなくて、レバー嫌いの人でも食べられるらしい。

今日のお昼は、思わずレバカツ定食を食べてしまった。
美味しかったけど、昨日のと比べるとクサミもあるし、ちょっと物足りない感じ。

前に、どこかでニラレバ炒め(レバニラ?)を食べた時、全然クサミが無くて美味しかった
ことを思い出した。一度、揚げたレバーをニラ等の野菜と炒めてあったんだけど、やっぱり
一度揚げた方が食べ易いのかもしれない。

レバー嫌いな友達も、美味しいって言いながらパクパク食べてたからね。

子供達には、特にいいかもしれない。きっと、レバー嫌いな子供でも、美味しいって
食べてくれるはず。

世の“お母さん”頑張って!

あっ!そういえば、W杯最終予選、日本代表がイランに「2-1」で勝ったみたい。
1位でも2位でも(勝っても、負けても)通過出来ればいいことなんだけど、気分的に
1位通過の方が気持ちいいからね。

本戦も頑張って、決勝トーナメントまで行ってほしいな。

レバーを食べて(食べなくてもいいけど)頑張れ、日本代表!ジーコJAPAN!
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by more-enjoy-life | 2005-08-18 00:04 | 全般